Ska försöka beskriva hur jag har tänkt mej hästunderstödd bildterapi. Alltså mina tankar just nu - framtiden får utvisa hur det blir. Jag söker "försökskaniner"!
T ex kan det gå till så här:
Vi träffas ute hos hästarna, är man rädd och inte känner sej säker går det bra att stanna utanför staketet. Annars kliver vi in till dom och stannar där och känner in hur det känns. Kanske ger hästarna nåt budskap? Väcker dom några minnen? Allt kan hända!
Sen går vi in i studion, sätter upp ett stort papper och målar fritt ur sinnet. Vilka färger väcks i sinnet, vilka mönster, måla på, utan krav på att det ska föreställa nånting, bara ösa ur allt som ska ut...
Efteråt pratar vi om upplevelsen och om hur det kändes före och efter.
Om du är rädd för hästar, kan det här vara ett sätt att bli av med rädslan.
Om du mår dåligt, stressad, deprimerad, ont i kroppen eller bara känner för att göra nånting nytt, så är detta ett härligt verktyg. Hästarna ger så mycket!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar