Terapihästar?

Terapihästar?
Bertil och Belgarion

tisdag 29 maj 2012

Första badet

I dag hade jag tänkt att det skulle bli hästbilder i bloggen. Både bilder på mina sötnosar och på grannens Gjodur. Glömde väl det! När jag kom hem från hästarna kom jag ihåg att jag hade glömt! Hmmm.
Det blir hundbilder igen! I dag har Rufs för första gången  sett en sjö och när han väl kom på vad det var så blev det förståss jättekul att bada!
Sen hade jag en kund på Kreativ livskraft, bara en, så jag passade förståss på att måla själv också, härligt!

I morse var vi ute på motionsspåret igen, mötte en hund, och jag tappade kontakten! Kanske jag måste ta med en fläskkotlett eller nåt..?

I kväll är det min sista kväll hemma på länge, i morgon valpkurs, på torsdag klickerkurs i Karlstad och på fredag åker jag på 6 dagars utbildning till Brevens Bruk. Vi passade på att grilla, gôtt!







Å så dagens målningar:
Fin! Föreställer, ???

Härlig fingerfärg, känt mönster!

Svart papper, härliga röda puttifnuler...

Kul att göra, föreställer ???

måndag 28 maj 2012

Sämre väder...

...på ingång. Det har redan börjat blåsa. Jag hade hoppats på mulet och vindstilla och en perfekt ridtur på Belgarion. Får väl se hur det artar sej i eftermiddag.

I går var det klickerträning för Jaana Himmel på Teater Mimulus igen. Jättekul! Vi tränade "inte fånga katten" och hundmöten. Vid fikapausen fick Rufs leka med sin favorit, en stor vit pudeldam vid namn Kremla. Dom lekte och lekte och lekte och sen var min valp helt slut.
Efter rasten tränade vi att hundarna skulle kunna ligga bundna en bit ifrån oss och ändå slappna av. Det gick väl sådär... Rufs hade ingen kontakt med sina hjärnceller längre, var för trött. Jag får nog träna på det här hemma.
På torsdag kör vi igen, då blir det miljöträning på gatorna inne i Karlstad! Ska bli spännande.
Även Kremla ska ställas ut den 16:e, fast i en annan grupp. Hoppas vi får tillfälle att se henne också. Det är rallylydnad också, och där ska Jaana vara med och döma, så vi måste hinna kolla in det också. Dessutom är det "vanlig" lydnadstävling också, spännande att se! Det blir nog en heldag!

Det går lite dåligt att få Rufs att äta just nu, därför började jag morgonen med en promenad. Jag laddade med godisbitar i fickan och klickern i handen. Två springande damer gick bra att möta men när vi mötte hundar tappade jag kontakten, hundarna var intressantare...Bara att träna vidare.
När jag sedan satt ute i trädgården och åt frukost blev jag sugen på att gå in och blogga lite. Men det är inte så kul att bara skriva, vill ju ha lite bilder också. Så det var att ta fram telefonen och gå på jakt i trädgården. Först blev det en massa bilder på Rufs i sin valphage. Jag har tänkt mej att han ska känna sej trygg i den så jag kan ha med mej den till utställningen. Sen gick jag ut på framsidan huset och min perennrabatt, suck, där finns massor med övrigt att önska, framförallt behöver jag nog tillföra massor med jord och näring.

Pratade med Ulrika på hunddagiset förut, det var meningen att vi ska ha valpkurs på torsdag, men då ska ju jag till Karlstad så vi ändrade preliminärt till på onsdag, det hänger på om den andra valpkursdeltagaren kan då. Vi pratade också lite om ringträning, och antingen blir det någon som jag tror hette Katarina som kör ett par gånger med några stycken, annars tar Ulrika själv det. Nånting verkar det bli i alla fall!

I morron kommer min kund på Kreativ livskraft, förra gången glömde hon bort det men nu hoppas jag att hon kommer, det ska bli jättekul! Pratade just med Trygghetsrådet, jag har ju fått en del stöd och tips därifrån men eftersom företaget nu är igång och lokalen klar så avslutar vi ärendet för den häng gången. Dock har jag rätt att ta upp kontakten igen och jag känner att företaget inte funkar, det känns bra men det är klart att det kommer att funka!
Så kommer då dagens bilder:

Hej, det här är min valphage! Svalt o skönt!


Nu börjar det bli tråkigt

Suck...

Rufs i perennrabatten

Blåbär, inköpt planta förra året, då blev det goda bär, får se hur det går i år

Hat-gräs, helt omöjligt att utrota och om jag inte håller efter varje dag så är jag säker på att det kan växa upp en ny och bli en meter hög på en dag! Jag vet inte vad det heter men det är inte kul, är nåstan som bambu när dom får växa upp.

Min lilla lilla rabarbetplanta

Ha ha, och en ännu mindre sparris....

Fula ytterdörren (möglig), Varning för hunden! och lite blommor.

lördag 26 maj 2012

Sömnproblem


Efter att vi har hjälpts åt att vattna i växthuset var Rufs så blöt och avkyld så han fick energi till en massa bollspel!

Stackars Rufs har sömnproblem, men tack vare det har jag flyttat in från trädgården och kan skriva lite i min blogg! Han är uttröttad efter att först ha varit på stan och miljötränat bland hoppborg, ballonger, barn, cyklar, hundar m m. Efter det var vi i lokalen och träffade Susan, där vilade han hyggligt men sov inte. Sen direkt till stallet där vi började med att gå upp till Monica och släppa ut hennes lilla Jack Russel "Poppis". Det blev häftig lek länge och en liten promenad. På vägen tillbaka till hästarna fick dikena besök gång på gång av en varm hund. Nu äntligen hemma är han förståss dödstrött och det är jättevarmt ute också. Försökte få honom att koppla av ute men det gick inte, allt för mycket som rör sej. Så nu har jag som sagt flyttat in för en timme eller två!

I går var jag ute o red på Belgarion i värsta värmen hittills i år. Trots det var han på gottt humör och vi t o m galopperade lite! Efter middagen ägnade jag åt mina plantor, många plantor är det! Jag som inte skulle så några frön i år, ha ha ha...

Här om dagen anmälde jag Rufs o mej till en inofficiell utställning. Hmm, jag har aldrig varit på en hundutställning i hela mitt liv, men nån gång måste ju vara den första så nu är det dags. Det blir Karlstad BHK den 16 juni - håll tummarna!
Om jag har tur blir det lite "ringträning" på hunddagiset där vi går på valpkurs, det skulle jag verkligen behöva! Amanda har lovat att följa med till Karlstad och det är jätteskönt att veta att någon är med och kan hjälpa till!

I morgon kväll blir det klickerträning igen i Karlstad-trakten, det ska bli jättekul även om det är lite långt att åka. Jag tycker det är viktigt att lägga en bra grund och lära av sådana som jag vet kan det dom lär ut, därför åker jag gärna en bit!

Jag har inte målat nånting sen sist, men här kommer lite klipp på Rufs och bilder från trädgården. Hoppsan, ser att första videoklippet hamnade ovanför texten, ja ja, sånt händer! Jag är ju som tur är inte PC-samordnare längre...
Hmm, alla videoklipp vill visst ligga överst på sidan - ja ja, då får dom väl det då!

Sitter och väntar på att nästa videoklipp ska bli färdigbearbetat, och in flyger den största geting jag har sett i hela mitt liv (eller vad det nu är), den låter mer som en helikopter än som en geting. Läste i tidningen här om dagen om bålgetingar och att honorna nu är ute och letar hem, månne att det är en sådan??? Man skulle i alla fall vara rädd om dom för dom äter massor med insekter och är inte aggresiva mot människor - hmm vi får väl se!

Nej men se på, nu lyckades jag få nästa klipp underst på sidan - duktigt!

Allt får inte plats i växthuset så alla plantor som jag tror tål att vara ute har fått flytta ut på och utanför altan

Fullt i växthuset, gurka, tomater, augergine, melon samt nånting som heter melongurka och äppelgurka. Utanför en balja med jordgubbar.

Pallkrage med morötter och rädisor

Rosenknopp

Pallkrage med squash och framför dill och persilja

Utanför växthuset, här har jag chansat på melon i "bocken" och gurka i krukorna.

Vilken underbar utsikt jag hade här om dagen när jag satt och filosoferade i skuggan. Skulle egentligen plugga och då hittar man ju på allt annat att fundera på!


Potatis, växer så det knakar

Badbaljan har blivit alldeles för liten men den duger att svalka fötterna i och det gör han gärna!


Jaha, då var det färdigbloggat för den här gången, och äntligen har Rufs somnat, trots bålgeting på fönstret. Nu får jag väl sitta här i nån timme till och vänta på att han ska vakna, för om jag reser mej följer han genast med! Jag får väl ägna mej åt mina "favoritspel" på facebook och kolla om mina vänner har skrivit nånting spännande.

Ha en jätteskön helg i solen!

söndag 20 maj 2012

Söndag kväll

Vilken härlig kväll, varmt o skönt och fåglarna sjunger! Sitter på altanen och skriver på min blogg.
Träningen med Rufs igår på Storängsdagarna gick bra, det var nästan bara bilar, bilar, bilar, jag hade tänkt mej att butikerna skulle ha flyttat ut med sina försäljningar och en massa människor på språng, men nej, alla åkte bil. Vi mötte i alla fall några hundar och barn som vi fick träna på. Jag stack in näsan på Biva för att kolla om dom hade någon bil som uppfyller våra krav, dra 1480 kg med B-kort, kombi, automat och så ska hundburen få plats! Nej, dom hade ingenting! I januari 2013 blir det nya regler och då får man dra lite mera med B-kort, frågan är om vi orkar vänta till dess med att byta ut Volvon? Det är världens bästa bil men den börjar bli gammal, rostig och risig. Måste jag ta e-kort, suck! Jag vet inte om jag orkar med det, dessutom är det svindyrt.

Hästarna mår finfint, Bertil går med sin munkorg och den verkar sitta på, den sitter med en grimma över.

Har ägnat förmiddagen åt alla mina plantor. Hur jag än håller på finns det alltid några kvar att planera om, och dessutom kommer växthuset inte att räcka till, som tur är har jag sorter av både gurka och tomat som tål att vara ute.

Hos hästarna hade jag tänkt försöka rida Belgarion, men jag blev för lat! Han ville så gärna gå och äta utanför stallet och jag tyckte att han kunde få det, dessutom skulle Amanda rida Hotten på gärdet och det hade säkert inte gått så bra om vi hade gått iväg (jag skyller på det i alla fall...). Hade en mysig slapp eftermiddag med hästarna i gröngräset istället!


Hemma igen hos en överlycklig hund. Han fick stanna hemma hos Dan när jag åkte till hästarna för han var dödstrött efter en förmiddag i trädgården. Njuter av rosévin på altan och lyssnar på fågelsång och grannarnas gräsklippare. Allt är vattnat och klart och snart dags att gå in och laga mat, nej det blev ju jobbigt! Stannar nog här i fågelkvittret istället.

För en stund sedan hittade jag en fästing som kröp omkring på överkastet i sängen, fy faan! Den fick dö och sedan fick Rufs en dos av Exspot igen. Äckligt medel men sägs döda fästingar omedelbart!

Det har varit en jobbig men jättetrevlig och lång helg. I morse hade vi alla sovmorgon, var ute med Rufs vid 6-tiden, sen sov vi igen till nästan halv 11, alla tre! Vi var sååå trötta! Härligt att få sova ut!

Nu ska jag njuta lite till av solen och värmen innan det måste bli lite matlagning också (förhoppningsvis sköter Dan den detaljen)!

lördag 19 maj 2012

Otrogen...

...har jag varit flera gånger, jag har ridit islandshäst! Jag antar att Belgarion anser att det är att vara otrogen. Det är mycket trevligare än jag trodde att rida liten fin ponny. Tölta är härligt, för att inte tala om vrålsnabba galopper!
Belgarion funkar sådär, i tisdags var Amanda och jag ute o red och då gick det jättebra men igår var det alldeles för blåsigt och otäckt överallt...

I torsdags var det 100-års kalas! Dans mormor Dagny var födelsedagsbarnet. En mycket pigg 100-åring. Massor med folk hade varit där hela dagen, hon är så himla snäll och omtyckt. Folk kom från Kalmar och Stockholm bl a, långt att åka för att få lite kaffe och smörgåstårta, men det är hon värd! Smörgåstårtorna hade vi köpt hos Smakbiten här i Karlskoga - jag kan verkligen rekommendera dom - supergoda!

I går skulle jag ha en kund på Kreativ livskraft, men hon kom inte! Hade glömt bort det. Jaha, ingen skada skedd, jag fick en härligt målarstund. Funderar på att måla bokstäver i olika färger och klippa ut dom och sätta upp på entrédörren (glasdörr) så att det bildar namnet Kreativ livskraft. Får väl se hur det blir.

Strax ska jag ut och miljöträna med Rufs. Det är Storängsdagen i vårt närmaste butiksområde och förhoppningsvis både barn, hundar och annat spännande att titta på.

Finaste tulpanerna, tyvärr nästan utblommade

Rufs kolla in "fontänen" i fågelbadet

Bokstäver att klippa ut

Det här skulle bli bokstäver, framskrapade ut en massa härlig färg, men jag gillade målningen så det fick vara som den blev.

Skrapade fram på de här färgerna istället, inte så härliga färger men några bokstäver går säkert att använda

Å så dagens Rufs förståss

Vedträd, planka, boll och husses fötter - kan man ha det bättre!

fredag 11 maj 2012

Kalvsylta är ok!

Har hemläxa inför nästa klicker-träning att ta reda på vad hunden tycker allra mest om. I dag testade jag kalvsylta och det var verkligen jättegott. Vi gick en runda förbi ICA-Maxi och mötte en massa människor med paraply och en gubbe på cykel som såg lite knepig ut - kalvsylta var mera intressant! Tyvärr mötte vi ingen hund. Tyvärr igen så var inte Lilleman med oss ute hos hästarna så jag kunde inte testa inkallning med störande katt, däremot kunde jag testa laga staket utan att hoppa i alla diken, han vek inte från min sida! Ändå tror jag att leverpastej är godare! Kommer just från frissan och hon berättade att när hennes hund var valp fanns det leverpastej på tub, perfekt att klämma fram en liten klick för varje klick! Finns tyvärr inte längre.
Hoppas just nu på bättre väder, det har regnat och regnat och regnat ett tag nu, och nu börjar det blåsa - suck!

På förmiddagen var Rufs och jag "på jobbet" och målade, wow, det är så himla kul! Det blev inga konstverk att sätta på väggen men en härlig explosion i färger som jag tydligen var i behov av.

Just nu laddar jag med ett glas Retsina inför kvällens grekiska afton (= jag har köpt hämtmat på en Grekisk restaurang)!

Så lite bilder:

Här ser jag faktiskt en väldigt krigsmålad gubbe...

Den här gjorde jag sist. Hade plockat undan alla flytande färger och gjort ren alla penslar och paletter, men tyckte att väggen var så tom. Då fick det bli oljepastell-kritor. Inge alls min favorit men tillslut blev det en trädgubbe!

Härlig explosion i gult, här går det att se massor med olika saker beroende på vad man är på för humör...

Ha ha, ingen aning, men så här efteråt och lite på håll ser det nästan ut som dörren till ett utedass!

Nyfiken gul!

Göra-slut-på-alla-färger-på-paletten-före-rengöring

Å så dagens Rufs förståss!

Ridit islandshäst

Nu börjar träningsvärken ge sej till känna. Ni vet väl att ju värre träningsvärk, ju längre dröjer det innan den blommar ut! I förrgår fick jag äran att rida på Gjodur, grannen Monicas fina islandshäst. Oj vad liten och tunn han var jämfört med Belgarion, och oj, vilken annorlunda ridning det var. Vikten i stigbyglarna och rumpan skulle bara nudda sadeln och så var det det där med tölt. I början lyckades jag störa honom så mycket så tölten blev skumpig... men med Monicas hjälp och lite högre fart blev det tillslut som att "åka fåtölj". Trava fint kunde han också och ge efter fint och söka sej neråt, som en liten fin akademiker-häst! Sen var det galopp, fullt ös hedenhös! Det gick verkligen undan, yiipii! Naturligtvis red jag bettlöst, jag har lånat ut ett sidepull till Monica och det använde jag förståss! Som väntat är det ingen skillnad mot att rida på bett, bara så mycket behagligare för hästen! Det var så himla härligt att rida på en så härlig liten häst, nu vill jag att Belgarion ska bli pigg och rask så jag kan göra samma runda med honom! Tyvärr så verkar B ha gått in i sin vårtrötthet och vill inte nånting alls! Som om det inte skulle vara nog så har Bertil drabbats av fång-känning igen, redan! Det blev innevistelse några dagar, jag stängde av den "fång-farliga" delen av hagen och nu går han ute igen med nyinköpt munkorg som jag hoppas sitter kvar!

I söndags var Rufs och jag till Cirkus Mimulus på klickerträning. Mycket lärorikt, jag tror verkligen mera på positiv förstärkning än nånting annat! Det var fem hundar, en lagom grupp tycker jag. Vi tränade på att skapa kontakt, även när det var en massa störningar av andra hundar, hästar och människor. Rufs skötte sej jättebra men på slutet var han jättetrött och då fick han spelet förståss!

Vi går på valpkurs också, på närmare håll, bara 5 minuter med bil! I går var vi med en grupp med lite äldre hundar som har kommit lite längre i sin "dressyr". Vi tränade förbud - NEJ! Sedan släppte vi alla hundar lösa så dom fick leka. Rufs var väldigt blyg och ville hellre sitta i knä på alla snälla människor - hundarna var bra läskiga tyckte han! Särskilt en liten hund som tydligen använde ögonkontakt för att läsa andra hundar, Rufs har ju "skärmmössa" så hans ögon syns inte, alltså morrade den lilla hunden ilsket åt Rufs hela tiden - gud va läskigt!








måndag 7 maj 2012

Första kunden!

I dag har jag haft min första kund på Kreativ livskraft, bildterapi. Jättetrevligt! Det bästa av allt är att kunden har bokat en ny tid, kommer alltså tillbaka. Rufs var förståss med och skötte sej jättebra! Han är en sötnos, men det har jag väl sagt förut!
I går var vi till Karlstad-trakten, Cirkus Mimulus, på klickerträning. Det var jättekul och även om Rufs var yngst var han jätteduktig! Dom andra tyckte att han var så fin, en sa att han såg ut som en blodriska.... Dom skimrar tydligen i färgen som han gör, samtliga tyckte att hans päls skimrade i grönt... det har då jag aldrig tyckt, dom kanske inte såg att det var mossa från vår gräsmatta???
Han blir bättre och bättre för varje dag! I morse sov han till kl 8, nästan så jag höll på att försova mej när jag skulle ha min första kund :-).
På klickerkursen fick vi i hemläxa att hitta nånting super-super gott eller roligt till nästa gång. Det ska användas för att få 100% inkallning. I dag provade jag leverpastej - ja det var supergott och i närheten av vår trädgård fanns inga störningar som lockade mera...

Här kommer lite mera hundbilder och lite vårbilder från trädgården:










lördag 5 maj 2012

Om Öppet Hus m m

Oj vad tider går fort! Jag får ju inte försumma min blogg på det här viset!
Nu är Öppet hus avklarat för den här gången.Vi hade ca 25 besökare och det är jag mycket nöjd med för det var vårens hittills finaste dag! Ett stort tack till alla som trots detta gick in och besökte oss!
Rufs skötte sej utomordentligt bra! Vi hade varit på valpkurs på förmiddagen så har var trött och det var en bra metod! Jag tror inte att alla besökare ens fattade att det var en valp, så lugn o fin var han! Mina besökare fick måla lite också, jättekul att så många ville och vågade!
Efteråt var jag dödstrött förståss, trots att jag fick en rejäl energi-påfyllning av snälla Gunilla som såg hur trött jag var!
Dagarna efter var det underbart väder och jag var bara i lokalen för att hämta hem blommorna så dom inte skulle få värmeslag.
Sen gjorde jag inte annat än njöt av solen, hunden och hästarna och i torsdags bar det av till Brevens Bruk igen för 3 kursdagar. Den här gången pratade vi om spegelneuroner - mycket intressant. Googla gärna på det, det handlar om hjärnan och empati bl a.
Den här gången var det också dags för mej att hålla Work-shop på torsdag-kvällen. Mitt tema var "Att prata med hästar". Kursledarna har tre hästar så jag tog med mina kamrater dit och bad dom att försöka känna in hur hästarna mådde. Det gick över förväntan. Alla hade lyckats få in nånting. Sedan gick vi tillbaka till målarsalen och alla fick måla det dom hade känt under mötet med hästarna. Efteråt delade alla med sej av sina bilder och Kenneth, hästägare och kursledare, hade "facit" och kunde berätta om hästarna. Alla hade faktiskt träffat rätt på någon punkt! Helt fantastiskt och jättekul! Jag tror och hoppas att övningen var uppskattad!
Sista övningen för den här gången var jättesvår! Vi skulle gå igenom allt vi har målat under läsåret och välja ut 5! st som betyder särskilt mycket och sedan hänga upp dom. Jag höll på att få spader! Jag hade kanske kunnat ta bort 5, men välja ut 5, oj oj oj, vad svårt det var. Men jag valde inte dom finaste utan dom som verkligen ropade på mej och som betyder nånting. Döm själva nedan!

När jag kom hem möttes jag av en överlycklig hund, så underbart att ha någon som blir så glad! När vi båda hade lugnat ner oss lite åkte vi ut till hästarna och tog in dom en stund. Det var mycket mycket blåsigt ute så nån aktivitet med Belgarion var inte att tänka på. Vi bara stod och "mös" en stund, han sov mot mitt bröst - gu va han är mysig - när han vill!

Nu har vi varit ute och satt i elsladden till värmen i växthuset. Jag har massor av plantor där och befarar att det ska bli frost i natt. Dessutom har jag klätt på växterna som redan har fått flytta ut på altanen, Rufs hjälpte gärna till med fiberduken...

Öppet hus


F d arbetskamraten Ingvor provar på att måla. I bakgrunden hennes sambo Östen som funderar på om inte han också ska måla lite...

Besökandes målningar

Besökandes målningar

Besökandes målningar

Kompis och kompanjon Susan som naturligtvis hade öppet hus samtidigt!

Maria Major, f d arbetskamrat, som hjälpte mej hela dagen, inte minst med att hålla ordning på Rufs!

Världens bästa Gunilla målar på kollektiv-konstverket!


Brevens Bruk


Det här är jag! Högra delen är "gamla kända jag", naturen, djuren, målmedveten, andlighet och ett glas rött! Vänstra delen är det nya, det mesta är dolt under ytan men en del nya färger glimtar fram! I fönstret till vänster finns alla nya bekantskaper och vänner som hjälper mej framåt i mitt "nya liv". Hjärtat uppe till vänster är Niarte och alla härliga vänner där. Dom gula överst är vänner och bekanta som är neutrala, d v s som fortfarande är vänner och bekanta och som accepterar att jag håller på att utvecklas till någon annan... Under dom, fem svarta personer som drar i ett ankare, bort från mej, själv drar jag i ankaret för att få upp det och kunna gå vidare! Underst är personer som jag gör avslut med, såna som tar för mycket energi och som inte ger nånting tillbaka, som förmodligen vill ha kvar mej som jag var och som inte kan acceptera att jag förändras! Bort med dom!

Målningen ovanför gav inspiration till den här, "Dolt under ytan". Under ytan finns massor med färger (egenskaper) som bara väntar på att få titta fram!

Utveckling! Det här är den första teckningen jag har gjort i kol! Jättekul och helt på eget initiativ.

Möjligen en fjäril..?

Mera utveckling! När jag ändå var igång och provade nytt så öppnade jag locket till min krit-ask också. Förut har jag hatat att måla med kritor, påminner förmycket och "tvångsritning" i skolan. Men, nu frivilligt och på svart papper var det jättekul!

Spegling! Tur att den här inte gick att spara utan bara gick att fotografera. Jag gillar det här fotot! Det föreställer ett landskap som speglas i en sjö!

Jag vill, jag vågar jag kan! Så det så!

Integrering av hela läsåret! Jag har klättrat uppför en trappa, de översta trappstegen är gjorda av kol och krita! Överst finns en trampolin som ger avstamp in in nästa termin, där ingen vet vad som händer med min utveckling! WOW!

De mest betydelsefylla bilderna 2011-2012 gjorda i Brevens Bruk!


Den här gjorde jag efter Fred Donaldsons modul, Ursprunglig lek! Jag var så uppfylld av hans kärlek till livet, barnen och djuren så det kunde bara bli ett hjärta!

Det här är Mr Grotesco, kom till mej under en meditation till tidigare liv! Jag har varit en clown!

Det här är en bild av den första holotropiska andningen. Jag befann mej i mörkret, bland lägereldar och hyddor, jag dansade och runt mej fanns dessa svarta saker med brinnande "hår" och jag var helt överlägsen dom och inte ett dugg rädd! Jag ser fram emot kommande andningar när jag förhoppningsvis ska få veta mera om detta...

I den här övningen blev jag förvånad. Tänkte måla spindeln i nätet som jag aldrig nånsin mera vill bli. I stället blev jag spindeln i nätet - som jag vill bli! En spindel som själv bestämmer över sitt nät och tar in dom som är bra och skickar ut dom som är dåliga och har dålig energi!

Å så den här som jag beskrev ovan, det kändes så viktig, en lärdom om mej själv!

Sist men inte minst den här. Minnet från en härlig meditation som tog oss med bortom himlen och stjärnorna och t o m bortom universum!